日本を紳士の国に変える 第206幕

一階から二階まで階段を登っただけで疲れていた自分がいて驚いた。

幼い頃からスポーツをやっていたし、それでなくでも遊んでいる時はいつも走ってた。

この体力の落ち方は50代で普通に歩いて息が切れるレベルだと思う。

食事制限と最低限の運動は絶対必要だと思った1日でした。